要想“长生”肠胃常清，这个方子清掉肠胃里积攒的湿热，换身体轻松轻灵

前不久母亲带我去叔叔家串门。刚坐下没一会，叔叔就和我说他最近饭后总是感觉腹胀，胃里满满当当地不消化，有时候还会出现腹痛。

而且大便总是泄泻不成形，肛门灼热，还有里急后重的感觉，但有的时候还有便秘的情况。吃了好多西药不管用，总是反复。

叙述的同时我就观察到叔叔“油光满面”，鼻子两旁长有红肿的痘痘，而且说话时可以闻到些许口臭。我思考了一下，继续问了其他的症状。发现叔叔总是嗳腐吞酸，还有口苦的感觉。

他的舌质红、苔黄且厚腻，脉象滑数还有一些弦。

我判断他是湿热郁滞肠胃、脾胃运化失常所致，推荐他吃中成药枳实导滞丸。

过了一周左右，叔叔打电话高兴地说腹胀、腹泻等的胃肠症状减轻好多，食欲也增强了，脸上的痘痘也消了一些，感觉神清气爽了不少，连连感叹中医的神奇。

枳实导滞丸有中成药在销售，如果做成汤剂的话，药物组成和剂量分别是枳实（炒）9g 、大黄9g 、黄连（酒炒）6g、 黄芩（酒炒）6g、神曲（炒）9g、 白术(炒）6g、 茯苓6g 、泽泻6g

大黄，苦寒之品，具有药中将军之称。它的作用十分强大，既可以荡涤肠胃，泻下攻积，清除肠胃中的燥屎；

又可以清热泻火，解毒消痈，降逆上炎的腑热；还可以活血祛瘀，破滞化结，消散凝聚的瘀血结块。

大黄可以清除体内糟粕、浊物，以待精华、新血的再生，即推陈致新之效，不辜负将军的名号。正因它强大的作用，平时剂量不宜过大，恐苦寒过而伤胃。

枳实，它的皮色发黑，内部发黄，质地坚硬，形似车轮，是一个相对好认的中药。性味苦辛微寒，破气作用极强，与大黄常配伍在一起，为大黄的涤荡肠胃之效提供鼓风推动的力量。

它自己本身也具有消食导滞、化痰、除腹部胀满的功效。

黄芩与黄连，性味苦寒，是湿热之证常用的中药。两味清热燥湿，泻火解毒，对于表现在胸腹部、胃肠部的湿热最为擅长。

既助大黄清热泻火，也助枳实理气行滞。酒炒以后不仅仅作用于脏腑，还可发散至四肢，起作用的面积更广。

黄连还可以入心，来清心火，同时有心烦、口腔溃疡表现的再适合不过。

黄芩可以清肺热，对于咳嗽喘满，有黄痰，加一味黄芩见效非常。

神曲，又称为六神曲、六曲，是健胃消食之品。可帮助食物在胃肠道中消化，对于面食的作用最突出。

消食之后腹部胀满感也会随之消失，从而间接除胀、增加食欲。性温，在大队寒凉药物起着反佐作用，恐寒凉太过伤脾胃。炒用后，健脾的功效加强。

上述药物都是帮助湿热、宿食从大便而去，而茯苓和泽泻则另寻出路，将湿热从小便排出，前后分消，加速湿热的驱除。如果有腹泻、大便不成形的症状，还可以利小便以实大便，即小便排水湿，大便就可成形。

茯苓，性味甘淡平，可以利水渗湿，导湿从小便而去，还可以健脾气，安心神，心脾同调。

泽泻，性味甘淡寒，作用为利水渗湿，泻热。如果有水肿、小便不利，排尿有涩痛感，就可以用泽泻来通利小便，除湿泻热止痛。

白术，是健脾益胃的良药，许多健脾、祛湿的方剂中都有他的身影。它补气健脾祛湿的作用很突出，对于脾气虚弱，运化失常，导致的各种疲倦乏力、四肢倦怠、腹胀等全身和脾胃的症状都很有疗效。

脾气过于虚弱，肌表不固出现了频繁出汗，不能自止，白术可以帮助止汗。孕妇也可以用它来安胎元，总之在补气健脾这一方面，它可是当仁不让。

服用枳实导滞丸的一些注意事项

1.枳实导滞丸不能长期使用，不然慢慢会消耗自身的津液与阳气

2.没有热象不要轻易使用，枳实导滞丸清热的作用还是很强的

3.若平时喜肉食，可以在汤剂中加入山楂肉来助消食

湿热非外感而来，多是由于饮食不调，脾胃功能受损从而出现的结果。脾胃功能受损，摄入的饮食不能得到运化，不能转化为水谷精微等营养物质供我们吸收利用。

而且水谷精微也不能布散全身，壅滞脾胃，进一步给脾造成负担，脾胃伤则易生湿，这就是湿邪的产生过程。

湿气堆积过多，慢慢的就会产生郁热，热与湿互结而成。或者本身阳气重的人，火热之气就会旺盛，不需湿浊的积滞，本身的热就可与湿相合而成湿热之候。

湿邪困脾，脾伤生湿，湿郁化热，阻遏气机，加重郁滞，长此以往恶性循环，脾胃功能很难恢复。

湿邪属于阴邪，与人体的阳气作斗争，湿胜则伤阳气，阻滞体内气机的运行。反应在我们身上就会出现疲倦、乏力、四肢沉重等的表现。

而且湿性弥漫，在上可阻遏清阳，明明睡眠很好，但还是犯困，精神不佳;在中可以停于胸部，是不是会胸闷气短、甚至严重会出现心脏压痛感；

在下可以留于胃肠，总是泄泻，大便不成形，有时会有大便不爽，里急后重的感觉。可见它布散之广。

湿邪重浊黏腻，一旦形成之后，就如附骨之疽，很难将它彻底铲除干净。而且湿邪容易困阻脾胃，出现泄泻、胃胀、食欲不振等的症状，反复发作，病程很长，一旦脾胃和湿邪沾上关系，除湿健脾可是一项大工程，持久战。

湿还有两副面孔，既可以与寒配对，又可以与热结合。既可以让人泄泻，又可以出现便秘，好多矛盾的症状大多都是湿邪在作祟。

火热之邪是阳邪，可比作人体内燃烧着的火焰。火苗向上，火热之邪也是炎上，所以大家上火的时候总是头面出现症状，比如牙痛，口腔溃疡，爆痘等，而且大都以疮疡的形式出现，红肿热痛。

火热易扰心神，正如夏天天气炎热人烦躁一样，人体内有热的话也会想生气心烦。

火热还可耗气伤津液，正如火焰的燃烧需要煤炭、木材，人体内的火的燃烧也要消耗正气与津液，会出现气不足、口渴等的表现。

火热最严重的特点就是热盛可以动风、动血。中风就是最常见的热盛生风的疾病。平时服用补品的时候，会出现流鼻血的情况，也是大补阳气而灼伤了鼻部脉络所致。

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