阳后身体虚弱，你需要补气！清代名医这个方，赶走有气无力，身体疲劳，胃口不好

最近想必不少人都和我有一样的感受吧？

常常是气短懒言，不想多说话，脑子里空荡荡的，身体好像特别沉重，没有一点儿力气，吃什么也都没有胃口。

不像往常好像干什么都有劲儿，一口气就能爬好几层楼梯，说话聊天也是声音洪亮，精力充沛。一整个人好似泄了气的气球一样，无精打采的。

俗话说：“人活一口气，气足身体好。”

气是身体之源，是百病之本，把气补足了，经络通畅了，身体才会变得健康。

说到补气，首先就离不开脾肺二脏，今天就给大家介绍主补脾肺之气的一剂方药，拯阳理劳汤，帮你赶走疲劳，恢复气力。

拯阳理劳汤，出自明朝医家李中梓的医书《医宗必读》中。

组方：黄芪12克、白术9克、当归9克、人参6克、陈皮6克、五味子6克、肉桂6克、炙甘草6克、生姜三片、红枣两枚。

服用：水煎温服，每日2次，一般饭前半小时服用。

功效：能够温补脾肺之气，治疗脾肺气虚导致的各种病症。主要表现为劳伤气耗，通常是指长时间体力劳动，而补益不足导致气力消耗过多，以及周身倦怠，懒言、自汗、心烦，不思饮食，面色少华，舌淡苔白，脉细弱等症状。

方解：此方重用人参、黄芪、白术来益气健脾，当归养血补血润燥，补气的同时又不忘补血，达到气血双补的效果。

在中医理论中，气和血是互生互化的，两者在本质上是相同的，只是以不同的形式存在，就如同“水”和“水蒸气”的关系。

所以说，补血也是在间接的补气。且人参、黄芪、白术均是偏温热的药，当归有润燥的功效，能够起到制约的作用，防止补益太过而生燥热。

加以五味子有酸收的功效，能够收敛脾肺耗散之气，陈皮理气行滞，肉桂温经通脉，辅以生姜行气，红枣补中益气。

上药合用，气血双补，使得气血充盈。补气又行气，确保气血流通顺畅，不被阻滞。且补而不燥，补中有敛，用药谨慎，对于脾肺气虚的人，有很好的补益效果。

拯阳理劳汤是一剂补气的方药，方中用到补气的药有人参、黄芪和白术。这些都是补气的药，那么它们有什么区别呢？

人参：味甘苦、性微温，归脾、肺、心、肾经。主要用于大补元气，对于元气特别微弱，脉微欲绝的危急病症，有很好的复元效果，名医张仲景先生就善于用此药，如记录在《景岳全书》中的独参汤就只用了人参这一味药，来补元气。

此外，人参兼具补益脾肺，生津、养血的功效。我们熟知的人参归脾汤，就以人参为君药，搭配白术、黄芪来补气健脾。

黄芪：味甘、性温，归脾、肺两经。不仅可以补脾肺之气，还主要用于补气固表，补益营卫之气。

“营卫之气”通常指的是我们皮肤脉络中的气，好似站岗的士兵一样，负责阻止敌人“邪气”的进犯。

症见于表虚、自汗、恶风、舌淡、气短、体虚容易感冒。常与防风、白术搭配使用，如玉屏风散等。

白术：味甘苦、性温，归脾、胃经。能够健脾益气，主补脾胃之气，对于因为脾胃虚弱导致的食欲不振，腹泻、腹胀、心慌、心悸等症状有较好的效果。同时还常用于燥湿、利水、安胎。

禁忌：

1、阴虚有热，症见于发热，咽干、口渴、舌红等，不宜服用此药；

2、对上药过敏，孕妇，慢性病患者不宜服用；

3、老人、儿童、以及有其他不良症状者建议谨慎用药。

说到补气，就离不开脾和肺这两个脏器了。脾为“生气之源”，负责把五谷精微转化为气血，相当于供给站，是后天之气的源泉。

而生成的脾气又可以促进食物的消化，帮助脾胃腐熟精谷，这就如同土壤能帮助树木成长，树上的叶子凋落后又能化为土壤的肥料一样，两者相辅相成。因此脾气不足，食积在脾胃，就会出现腹痛腹胀，食欲不振，口臭，乏力的感觉。

“肺主气，司呼吸”，肺直接与外界连通，负责把自然界中的清气传送给各处经络，保持身体气血的循环和畅通。

就好像一颗参天大树，上面的枝桠连接到各个地方，向外舒展。若是肺气不足，肺部无法舒展，就容易出现呼吸不畅，气喘气粗、胸闷、四肢无力、疲倦、懒言等症状。

在正常情况下，我们的身体有较好的调节能力，会通过适当的休息，维持平衡。

只是较长时间的体力劳动后，人的精力会受到损耗，“收支失衡”，就容易出现赤字 ，若不及时补救，就会埋下更大的隐患。给大家介绍几个补气的方剂和穴位，及时补足脾肺二气。

出自《备急千金要方》卷十三。

组方：黄芪30克、甘草12克、钟乳12克、人参12克、桂心15克、干地黄15克、茯苓15克、白石英15克、厚朴15克、桑白皮15克、干姜15克、紫菀15克、橘皮15克、当归15克、五味芋15克、远志15克、麦门冬15克、大枣20枚。

服用：上十八味，分为五服。水煎服，一日三次，睡前一服。

功效：主治肺气不足，逆满上气，咽中闷塞，短气，喘气，背部感觉寒凉，口中如含霜雪，言语失声，甚至有吐血症状的患者。

组方：人参9克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克、半夏6克、陈皮3克。

功效：能够益气健脾，燥湿化痰。治疗脾胃气虚兼有痰湿的症状，伴随食少便溏，胸脘痞闷，呕逆等。

服用:上药洗净研磨细，用布包扎好，加少许大枣和生姜，水煎服。日服三次。

合谷穴：属于手阳明大肠经，是大肠经的原穴，又因为肺和大肠互为表里，所以刺激这个穴位可以补宜肺中之气，位于手背的虎口处。用大拇指重按压有疼痛感，一次5秒，反复5分钟即可。

足三里穴：属于足阳明胃经，位于小腿外侧，膝关节凹陷处下方3到4厘米左右的地方，重压会有酸楚感，用大拇指按压或者艾灸，一次5分钟即可。

上述用方用量建议根据实际情况，辩证采用。

长按扫码添加编辑微信（chunfeng52566）

备注“进群”与众多朋友交流中医药