过年期间更要注意防感染？快来看看国家版干预方案，可以这样做，扶助正气！
时间：2023-01-17人气：作者： 中国中药杂志
来源 | 养生中国 本文综合自中国中医药报、广东中医药、我是大医生官微等。
随着春节假期的临近，不少人已经开始为踏上返乡的行程做准备。人员的大量流动，难免会引起疫情反复波动，如何避免二次感染？
除了要做好防护，我们还要提升“正气”！
提升“正气”强免疫
中医防疫的精髓在于扶正祛邪。
扶正就是扶助巩固人体正气，改善体质，提升免疫力，使外邪无法侵入；祛邪则是采用各种方式将邪毒驱出体外。
《素问·刺法论》讲“正气存内，邪不可干”。
《素问·评热病论》言“邪之所凑，其气必虚”。
可见，疾病是否发生，取决于正邪双方较量的结果。若正能胜邪，就不会发病，正不胜邪则会发病。
因此，在此次疫情传播的过程中，不少身体虚寒、正气不足的人，感染后往往更加难以痊愈。
想要预防疾病，首要增强自身的正气，提高人体防御免疫能力。
中医对于提振正气有很多积极措施。今天，小郎中为大家介绍一种最美味的选择~
巧用黄芪防病邪
黄芪古称黄耆，李时珍称之为“补药之长”。
《神农本草经》将黄芪列为“上品”，其味甘，性微温，补气功效卓著，且补而不腻，是药食两用的佳品。
针对此次新冠疫情，国家中医药管理局发布的《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》中所推荐的预防方药——玉屏风散，其中的一味要药就是黄芪。
哪些人适合用黄芪？
▋气虚的人
气虚体质者表现为平素语音低弱、气短、懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。
▋自汗的人
自汗的症状就是稍微一动就出汗，出汗后感觉很虚，很乏力。这是由于人体卫气不足，无法固摄汗液所致。
▋水肿的人
对于很多患有慢性水肿疾病的人来说，其致病因素不是因为身体里的水太多了，而是因为身体气不足，无法将水有效利用所致。
黄芪恰恰可以补肺脾肾之气，促进人体水液代谢。
▋便秘的人
便秘有很多种，其中，有便意，但是大便很吃力，用力排便也只能排出少量大便，如厕后大汗淋漓气喘吁吁者，属气虚便秘，可用黄芪调治。
黄芪怎么用
▋代茶饮——健体防病
▋黄芪蒸鸡 —— 补虚强体
▋黄芪梨汤 —— 健脾润肺
▋黄芪枸杞粥 —— 提高免疫力
上火不要喝：黄芪虽有滋补作用，上火时饮用，会加重症状。 天热少喝：饮用黄芪水，最好在秋冬季节，效果更好。 睡前不要喝：黄芪含有扩张血管、促进血液循环的成分，睡前会影响睡眠质量。 血压高不要喝：研究表明，黄芪对血压有双向调节作用，对于高血压患者，如无法掌握用量，反而可能加重病情。
阴虚人群：主要表现有手脚心发热、口干咽燥、爱发火、睡眠质量差等； 湿热人群：主要表现有口干、口苦、口臭、体味大、舌苔厚腻等； 热毒炽盛人群：主要表现有面红目赤、局部焮热，伴有高热、小便短赤、大便干燥、苔黄等症状； 正处于感冒发热期的人； 正处于经期或孕期的女性等。
长按扫码添加编辑微信（chunfeng52566）
备注“进群”与众多朋友交流中医药
好文推荐:
标签：
【免责声明】
1.“高鹏说药材”致力于提供中药行业各类资讯信息，但不保证信息的合理性、准确性和完整性，且不对因信息的不合理、不准确或遗漏导致的任何损失或损害承担责任。
2.“高鹏说药材”部分文章信息来源于网络转载是出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如对内容有疑议，请及时与我平台联系。
3.“高鹏说药材”所有信息仅供参考，不做任何商业交易及或医疗服务的根据，如自行使用“高鹏说药材”内容发生偏差，我平台不承担任何责任，包括但不限于法律责任，赔偿责任。
4.“高鹏说药材”各类带“原创”标识的资讯，享有著作权及相关知识产权，未经本网站协议授权，任何媒体、网站、个人不得转载、链接或其他方式进行发布；经本网协议授权的转载或引用，必须注明“来源：高鹏说药材（www.gpsyc.com）”。违者本网站将依法追究法律责任。
5.本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规，当本声明与国家法律法规冲突时，以国家法律法规为准。
手机电脑游戏机，综艺电影刷视频，眼睛干涩易疲劳，畏光流泪又模...
