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腹泻首先要分辨不同症状，如果腹泻、腹痛，肛门灼热，小便黄，苔黄腻。当属肠道湿热，可选用葛根芩连片、肠炎宁、黄连素、香连丸等。

如果腹泻如水，腹痛肠鸣， 颈项或全身关节酸痛，恶心，呕吐清水，苔白，当属寒湿阻滞型，可选用藿香正气丸（水、胶囊等）、六合定中丸、午时茶等。     

腹泻之后，人难免神疲乏力，大便溏薄，夹有不消化的食物，此时脾胃虚弱，可选用补脾益肠丸、补中益气丸、香砂六君丸、参苓白术丸（散）等。

不同人群也要区别对待，如果老年人腹泻，出现畏寒肢冷，腰膝酸软的情况，这是脾肾阳虚，可选用四神丸、附子理中丸、固本益肠片等。

以上这些中成药，最好能在中医的指导下选择调理。

五倍子、石榴皮、马齿苋、金樱子、肉豆蔻、五味子、芡实等有一定止泻作用，可随症加减。

1、焦米粥益脾胃止泄泻

方法很简单，取大米适量，开火，将大米不停翻炒，炒至焦黄色，就是大米开花样即可。加水煮作粥食用。也可干食或泡水喝。

功效：用治脾虚泄泻，水泻或稀便日达数次且不思饮食。

2、烤馒头治胃酸腹泻

将馒头置于烤架上，放在炉上慢烤，烤至焦黄色，只吃馒头的焦外皮。早晚各吃1次。

功效：用治胃酸多、消化不良的腹泻。

3、干姜炒面粉敷肚脐，寒泻虚泻都能治

材料面粉50克，干姜粉10克。

1.将面粉放在炒锅里炒焦，再将干姜粉混到一起妙一下。

2.将炒好的粉，用一块棉布包上，敷在孩子肚脐上，敷2小时，就能止泻。

功效：补虚温阳祛寒，能调理孩子因为受凉或者脾胃虚弱引起的腹泻。

4、石榴皮红糖水

材料石榴皮2～3克，红糖2克。      

1.将石榴皮、红糖放入锅中炒一下，加大约100毫升的水。

2.用小火煮开后3分钟，稍凉后就可以喝了。

功效：温脾暖胃，止寒泻。

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