
咳痰,在我们平时的生活中司空见惯,而在此次新冠病毒感染的众多表现中,咳痰也是“出镜率”较高的症状之一。
咳痰,咳出来还好,如果咳不出来或咽下去,会对身体有伤害吗?
在正常情况下气道粘膜每天会产生50~100毫升分泌物,以保持气道粘膜的湿润。当呼吸道出现细菌、病毒、真菌等微生物感染时,气道粘液分泌物过多,就形成了痰液。因为,痰液能粘附气道内的有害物质、病原微生物的尸体等,通过咳嗽将这些有害物质咳出体外,可减少肺部感染的发生。不过,很多时候,痰不是我们想吐就能吐出来的:对于很多身体比较虚弱的人来说,呼吸肌肉无力量,或是肺部感染很严重、痰多痰黏的时候,都可能会导致痰液不易咳出的问题。因为健康人痰液中存活的病原菌很少,咽下去后进入胃内,由于胃里胃酸的酸性很强,病原菌很难生存下去,对人体的危害其实不大。但如果感染的病原菌很强大,能耐受酸性胃液的腐蚀,或者患者本身胃酸的酸性较弱时,病原菌不能被及时杀灭,则可能有一定的扩大感染风险。例如肺结核患者,痰液中含有大量存活的且生命力顽强的结核分支杆菌,一味吞咽可能会引起肠结核。出现咳痰困难,我们可以在医师指导下使用一些可以帮助排痰的药物。此方法操作简单——对于身体条件允许的人,可以趴在床上,抬高屁股、头低下,深吸气用力咳嗽,如身边有人辅助,可用空心掌从下往上拍打后背进行辅助排痰。这个姿势可以将感染后有痰的部位放在比较高的位置,利用重力加上拍背振动促进痰液自然排出。如果是年龄比较大的患者,一定要保护好,避免造成肌肉骨骼的拉伤。
我们可以试着通过呼吸训练来排痰↓↓↓
2.用鼻子缓慢吸气,用手感觉下胸廓及腹部两侧鼓起,再做鱼嘴状经口缓慢吐气,腹部内收。(要点:尽可能地深吸气到最大限度,不能单纯地向外鼓肚子,应尽量让胸廓及肋骨向两侧扩张,然后尽可能缓慢吐气。) 3.采取步骤2的姿势,等待痰液聚集上涌。(如果痰液没有聚集上涌,可反复进行)4.用力吸气,然后屏气3~5秒,身体前倾,进行2~3次短促而有力的咳嗽。2.排痰动作应量力而行,太多次或太深的呼吸,会导致体内二氧化碳下降,引起头晕眼花等症状,建议每天2~3次,每次时间控制在20分钟内。除了上述方法,大家还可以尝试按摩穴位帮助祛痰。下面就为大家介绍5个“祛痰穴”。定位:天突穴位于人体颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。方法:拇指垂直于穴位按揉,以出现酸胀感为宜。每次按压要持续5~8秒钟,按压10~20次。定位:水突穴位于喉结旁,胸锁乳突肌前缘,颈总动脉搏动位置下一横指处。方法:以大拇指按住水突穴,然后拨按穴位周围的痰结,每次拨按1~3分钟。定位:云门穴在胸前壁外上方,肩胛骨喙突上方,前正中线旁开6寸,身体左右各一,位于锁骨下窝凹陷处。方法:用双手拇指指腹分别按揉同侧的云门穴,并做环转运动,每次按摩3分钟,每日2次。定位:丰隆穴位于腿的外侧,膝眼和外踝连线中点,距胫骨前缘约两指宽处。方法:用大拇指点按丰隆穴1分钟,然后沿顺时针揉丰隆穴2分钟,最后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓2分钟即可。定位:位于第三胸椎棘突旁开1.5寸。取穴时,一般采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。方法:被按摩者趴在床上,家属将两手拇指指腹放在两侧肺俞穴上,逐渐用力下压,按而揉之,使穴位处产生酸麻胀重的感觉。再用大鱼际紧贴于肺俞穴,稍用力下压,来回摩擦热穴位,如此反复操作3~5分钟,每日1次。
请把这篇文章转给所有人看到
【免责声明】
1.“高鹏说药材”致力于提供中药行业各类资讯信息,但不保证信息的合理性、准确性和完整性,且不对因信息的不合理、不准确或遗漏导致的任何损失或损害承担责任。
2.“高鹏说药材”部分文章信息来源于网络转载是出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如对内容有疑议,请及时与我平台联系。
3.“高鹏说药材”所有信息仅供参考,不做任何商业交易及或医疗服务的根据,如自行使用“高鹏说药材”内容发生偏差,我平台不承担任何责任,包括但不限于法律责任,赔偿责任。
4.“高鹏说药材”各类带“原创”标识的资讯,享有著作权及相关知识产权,未经本网站协议授权,任何媒体、网站、个人不得转载、链接或其他方式进行发布;经本网协议授权的转载或引用,必须注明“来源:高鹏说药材(www.gpsyc.com)”。违者本网站将依法追究法律责任。
5.本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。