静脉血栓--藏匿在人体深处的隐患！
时间：2023-01-14人气：作者： 天天养生
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静脉血栓因藏匿在人体深处，且绝大部分的静脉血栓没有任何症状，被称为“隐形杀手”。血栓就是在血管形成的“血块”。血栓在静脉和动脉里都可能会出现，分为动脉血栓和静脉血栓。动脉血栓跑到脑血管，就产生脑梗；跑到心脏周围的冠状动脉，就是心梗。深静脉血栓是血液在深静脉内凝结而引起的，多发生在下肢，当静脉血栓脱落跑到肺部的血管里堵起，就会引起肺梗（也就是肺栓塞）。
1.静脉血流缓慢瘀滞：如长时间的静止状态，因病卧床、久坐等。
2.静脉壁损伤：如手术、深静脉导管、骨折创伤等损伤静脉内膜。
3.血液高凝状态：如高龄、肥胖、肿瘤、长期使用雌激素、怀孕、服用避孕药、肾病综合征等。轻者仅有患肢肿胀，部分患者可出现疼痛，皮肤温度增高，压痛。
严重者可出现下肢极度肿胀，剧痛，皮肤发亮呈青紫色，周身发热，处理不及时，可发生静脉性坏疽等。下肢深静脉的血栓一旦脱落，会顺着血管回流到肺里，就可能导致严重的并发症——肺动脉栓塞，严重的患者可以出现呼吸困难、咯血、晕厥，甚至危及生命。长时间坐立，比如长时间乘坐交通工具、长时间坐着工作等。此外，长期卧床、恶性肿瘤患者、静脉曲张患者、孕妇、产后妇女等都容易形成深静脉血栓。所以在日常生活中不要过长时间保持同一个姿势，如果环境限制，比如需长距离飞行、行动不便等原因，建议多进行踝泵运动。是静脉血栓栓塞症基础预防中最简便、易行、常用、经济的一种方式，通过背伸、屈跖、内旋和外旋踝关节，借助肌肉的舒张与收缩产生对血管的压力，促进下肢静脉血流的流动速度，防止静脉血栓形成。（1）屈伸动作：取平卧位或坐于床上，大腿放松，尽最大角度地向上勾起脚尖，让脚尖朝向自己，维持5-10秒左右，之后再向下做踝关节跖屈动作，让脚尖向下，保持5-10秒左右，循环反复，最好每小时练习5分钟，一天5-8次。（2）绕环动作：取平卧位或坐于床上，下肢伸展，大腿放松，以踝关节为中心，分顺、逆时针两个方向，交替进行360°环绕动作，每次3-5分钟，每天3-4次。饮食宜清淡，少吃油腻烧烤食品，多吃天然果蔬、粗粮，增加膳食纤维。比如洋葱、大蒜、黑木耳、燕麦等，有利于血管的清洁。静脉血栓属中医血瘀证范畴，临床中常见的引起血瘀的证型有气虚血瘀、气滞血瘀、肝气郁滞、寒凝血瘀、肾虚血瘀，通过体质辨识、辨病辨证等进行中医药分证论治治疗，可预防静脉血栓形成。下肢深静脉血栓主要有瘀、湿、热、虚四个致病因素，以瘀为主，如血瘀湿重，治疗以活血化瘀、利湿通脉为主；如湿热下注型，以清热利湿、活血化瘀为主；如为脾肾阳虚型，则治以温肾健脾、活血利湿。总之，主张在中医四诊的基础上进行辨证论治，兼顾不同时期病理、生理变化特点，并根据病人的情况随症加减。艾灸：可温经散寒，促进人体气血的运行，行气通络，增强人体的抗病能力，扶阳固脱、升阳举陷，常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻引起的各种病症，可改善循环，预防血栓形成。中药熏洗治疗：具有疏通经络、调和气血、解毒化瘀、扶正祛邪的功效，可借助药液的温度加速药物吸收，有利于侧支循环建立，缓解血管痉挛，改善肢体缺血状态，加快静脉血液回流，消除肿胀。但应注意的是，如已发生下肢深静脉血栓，则不宜进行中药熏洗治疗，因其有可能会引起栓子脱落，诱发肺栓塞。刮痧：以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧。具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效。中药内服外治结合，可整体调节机体功能，改善血瘀状态，预防静脉血栓的发生。
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