疫情之下，提升免疫力最为重要，这几个方子一定要收藏好！

时间：2022-12-21人气：作者：管理员

随着疫情防控政策不断优化，感染的人数会大大增加，这时预防就变得尤为重要，增强身体的抵抗力，避免从轻症到重症的发展。

之前我们发过几个方子有些复杂，不方便居家调理，下面这几个方子是在经典方子基础上做的调整，安全简单还方便，一定要收藏好！

一、山西省中医院的方子

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每日一剂，煎好后早晚饭后40分钟各温服一次，连续服用5天即可。适用于具有本病流行病学史、接触史及相关联的人群，老少皆宜，儿童减半，孕妇禁用。

处方：黄芪10g、白术10g、防风10g、金银花10g、连翘10g、芦根10g。水煎代茶饮。

二、四川省新冠肺炎中药预防方案

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省应对新型冠状病毒肺炎疫情应急指挥部办公室《关于疫情防控中医药干预工作方案》(川疫指办发〔2022〕108号)明确的高风险人群和重点人群等。

1.正常人群

主要组成：荆芥10g 防风10g 紫苏叶10g 陈皮10g 炒白术10g 炙甘草5g

2.体弱人群

主要组成：荆芥10g 防风10g 紫苏叶10g 陈皮10g 炒白术10g 黄芪10g 炙甘草5g

3.儿童预防

主要组成：荆芥5g 防风5g 紫苏叶5g 陈皮5g 炒白术5g 炙甘草5g 焦山楂5g 神曲5g

煎服方法：每剂熬药液约600ml，成人每次口服150ml，每日1-2次。儿童：7岁以下者，每次口服30-50ml，每日1-2次；7岁以上者，每次口服100ml，每日1-2次。

除了药物，还有什么预防新冠肺炎的方法？

1. 艾灸用法：选取大椎，肺腧，足三里，神阙，气海，关元等穴位，艾灸10-20分钟，每1-2日1次。体质偏热者不宜用灸法。

2. 中药香囊，具有芳香辟秽的作用。制作：藿香、佩兰、贯众、羌活、白芷、石菖蒲、苍术、细辛等量粉碎制成香囊，适量冰片酒精融解后喷洒于香囊上。每人1个（15-20克），睡前可置于枕边，每周更换1次。

3. 温水泡脚，时间15-20分钟。

4. 锻炼太极拳、五禽戏、八段锦、龙医健脊操等居家可以从事的运动，推荐练习时间 10-15分钟左右，建议每天 1-2 次，但不要在饭前、饭后进行剧烈运动。

5. 保持心态平和，人的精神状态直接关系着疾病的发生和发展，情志太过就会导致疾病的出现，即“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。

来源：中草药文化

标签：疫情防护提升免疫力中医防疫

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